Ideas positivas para hacer cuando te sientas aburrido

Si tu vida se siente aburrida, es probablemente porque no has experimentado algo excitante o nuevo últimamente. Es muy fácil tratar de llenar el aburrimiento con cosas que no son saludables (como la comida rápida, el alcohol, las compras excesivas…).

Así que en esta lista, sólo encontrarás ideas positivas que puedan añadir valor a tu vida. Algunas de ellas son simplemente cosas interesantes para aprender en lugar de ver la televisión o navegar por el teléfono.

Lee libros de autoayuda

El camino más fácil para una vida más interesante, son los libros.

Puedes encontrar un buen libro sobre absolutamente todo lo que quieras probar, aprender o conseguir (aunque tu vida se sienta aburrida en este momento, no significa que no puedas cambiarla con una nueva actividad).

También puedes construir una hermosa biblioteca y usarla en cualquier momento en que te encuentres con una lucha o necesites refrescar tus habilidades.

Prueba el minimalismo

El estilo de vida minimalista es bastante interesante y puede ayudarte a sentirte menos abrumado y darte un poco de aire para respirar.

Deshacerse de las cosas que no necesita también puede recargar su vida y también se siente bastante terapéutico y es una cosa bastante divertida para hacer cuando su vida se siente aburrida!

Un hogar y un estilo de vida más ligeros pueden incluso despertar la creatividad o la motivación para hacer algo nuevo con tu vida.

Diseña un tablero de visión

Es difícil mantenerse entusiasmado y productivo en tu vida cuando no tienes una dirección.

Crear un tablero de visión es fácil (¡y divertido!), y también puede ayudarte a decidir qué quieres de tu vida y hacia dónde deberías ir.

Para crear un tablero de visión, compra una tabla de corcho y ponle un alfiler a todas las cosas que te inspiren y motiven.

Pueden ser fotos, artículos, listas de control, calendarios de desafíos, rastreadores de hábitos, citas motivadoras… ¡ya te haces una idea!

Trabaja para convertirte en una persona de la mañana

Cuando la vida se siente aburrida, necesitas cambiar un poco las cosas para crear algo nuevo.

Levantarse temprano puede darte tiempo extra para las cosas que necesitas hacer y agitar ligeramente tu rutina diaria para hacerla menos aburrida y repetitiva.

También te ayuda a empezar el día sin estrés por las prisas. Incluso si ya tienes que levantarte temprano, puedes hacer tus mañanas más relajadas y agradables con una simple rutina matutina.

Escriba una carta para usted mismo

Es un ejercicio simple y bastante meditativo que puedes usar:

– Perdonarse a sí mismo.
– Hazte una promesa a ti mismo
– Anímese
– Imagina tus sueños…

Arregla una cita contigo mismo (¡pon un poco de vino si quieres!) y escribe tu corazón.

Una buena carta puede incluso ayudarte a encontrar la razón por la que tu vida se siente aburrida y lo que quieres hacer para ser una persona más feliz y con más energía.

Revisa tus metas

Debes establecer y revisar tus metas regularmente para ayudarte a avanzar hacia su consecución.

Una vez más, si tu vida se siente aburrida, probablemente se deba a que no tienes algo emocionante y desafiante en lo que trabajar.

Decide hacer ejercicio diariamente

Bueno, está bien, no es realista fijarse una meta como ésta: la vida está sucediendo, y probablemente no podrás hacer ejercicio todos los días.

Pero la clave aquí es esforzarse por ello.

Sabes que hacer ejercicio es crucial para tu salud física y emocional, así que intenta hacer todo lo posible para añadirlo a tu vida si no lo has hecho ya.

Desarrollar una rutina de ejercicios puede ser bastante desafiante, emocionante y vencer la tristeza del aburrimiento.

Aprender un nuevo idioma

Ser capaz de hablar en más idiomas es, como mínimo, muy impresionante. Pero también es un desafío divertido para darse a sí mismo y puede terminar siendo su mejor actividad antiaburrimiento.

Aunque no termines de aprender el idioma al 100%, seguirás aprendiendo unas cuantas palabras o frases, y eso es mejor que navegar por el teléfono o ver la televisión.

Aprende a ser una persona amable

Este mundo ya es bastante ofensivo (¡y ofendido!). Sé una estrella brillante en este mundo y dale la amabilidad que le falta + destierra el aburrimiento mientras lo haces.

Puedes aprender a ser una persona amable dando tu tiempo y energía para aquellos que necesitan ayuda.

La forma más sencilla es el voluntariado, pero si sientes que no es para ti, estoy seguro de que hay una persona en tu lista de contactos que necesita ayuda o apoyo.

Aprende a relajarte correctamente

Es difícil sentirse emocionado en su vida si está cansado y sobrecargado de trabajo.

Pregúntese – ¿podría ser que mi vida se sienta aburrida sólo porque estoy cansado y sobrecargado de trabajo?

Si aprendes a descansar bien, puedes encontrarte con mucha más energía para hacer las cosas que necesitas e incluso provocar algo de excitación por cosas que antes parecían aburridas.