No hay nada malo en ser molestado por otras personas, es prácticamente imposible que te gusten todos, así como es imposible que te gusten todos. Así que vamos a ver cómo puedes tratar con la gente molesta una vez que entran en tu vida.
1. No tengas miedo de ser el silencioso
Puedes pensar que ser silencioso significa ser débil, pero en el caso de gente molesta, suele ser una de las mejores maneras de afrontarlo. Permanecer en silencio no significa decir absolutamente cero palabras, sino más bien – elegir estar en una posición más de escucha.
Si la persona te está molestando, puedes simplemente permitirle ser el protagonista de la conversación ya que esto le permite a esa persona cargar el exceso de energía, pero también protege la tuya.
Probablemente no encontrarás ningún punto de acuerdo de todos modos, así que es mejor dejar que sea como es y aceptar el hecho de que esta persona puede no ser la que te gusta, incluyendo las palabras que dice.
2. Comunicarse sin reaccionar
Si te permites entrar en un modo reactivo, es probable que te metas en un conflicto. Ahora bien, no hay razón para evitar el conflicto si alguien te amenaza o está completamente equivocado sobre algo que se relaciona contigo. Está bien que te defiendas.
Pero si sientes que la persona sólo está tratando de molestarte a propósito, o si simplemente no estás de acuerdo con lo que dice esa persona, respira profundamente e intenta no reaccionar.
Si sientes que las emociones negativas se elevan (ira, resentimiento, molestia o irritación), elige no dejar entrar esas emociones. Imagínelas flotando por ahí, pero sin ser parte de usted. En otras palabras – fíjese en ellas, pero trate de separarse de ellas y simplemente déjelas estar.
Sepa que nada ni nadie tiene la capacidad o el derecho de perturbar su paz interior. La tienes, y es tuya. Siempre puedes elegir simplemente observar la situación o a otras personas, sin enredarte con lo que dicen o hacen.
3. No alimentes el fuego con tu lenguaje corporal
Las sonrisas, los ojos entornados y los bizcos pueden aparecer de forma natural cuando hay alguien molesto cerca, pero, si se notan, pueden provocar un conflicto innecesario.
No trates de parecer protector también – las piernas y los brazos cruzados muestran un signo de protección y por lo tanto pueden enviar un mensaje subliminal de que te sientes débil. En su lugar, trate de mantener una posición corporal calmada y relajada y un rostro tranquilo. Esto envía una señal de que no estás reaccionando, por lo tanto una persona molesta no se agita o provoca.
4. Mejora activamente tu habilidad para tratar con personas negativas
Si a menudo tienes que tratar con una persona negativa, molesta, manipuladora o irritante, te recomiendo encarecidamente que amplíes tu espectro y leas algunos libros para aprender maneras más sutiles y efectivas de tratar con ellas.
Como puedes ver, la mejor manera de tratar con la gente molesta es mantener la calma, no reaccionar, y no darle a esta persona tu energía manteniendo una conversación mínima y un lenguaje corporal relajado.
Inténtalo una vez y notarás que siempre tienes la opción de no ser influenciado por otras personas.
