Si has estado luchando para estar más desocupado y quieres finalmente salir de la trampa de «estar ocupado» todo el tiempo, aquí hay algunas formas muy útiles de hacerlo:
1. Aprender a decir «No
Al decir «Sí» a todo lo que se te pide, simplemente te comprometes en tareas que no son tuyas. Deja de complacer a los demás aceptando su trabajo y concéntrate en lo que realmente te importa.
No ganarás nada más que el título de «una buena persona» desarrollando el hábito de decir «Sí» todo el tiempo. Estar ocupado es una cuestión de elección y la elección de decir «No» o «Sí» depende de ti.
2. Aclara tus prioridades
En lugar de intentar lograrlo todo durante el día, hazte cargo de algunas tareas que son más importantes y concéntrate en completarlas. Puede que no seas capaz de hacerlo todo cuando estés más desocupado, pero ciertamente podrás hacer todo lo que es importante de forma más productiva.
Deshazte de las cosas que son demasiado irrelevantes para consumir tu valioso tiempo y céntrate en las que valen la pena. Prioriza tus hobbies y algo de tiempo libre sobre las tareas que siempre te mantienen ocupado.
3. Toma un poco de ayuda
Puede que hayas mordido más de lo que puedes masticar. Delegue algún trabajo en lugar de tratar de lograrlo todo por sí mismo. Enseñar a los niños a organizar sus habitaciones o simplemente buscar su ayuda para hacerlo puede facilitar tu trabajo dejándote unos minutos extra para dedicarte a ti mismo.
Contrata ayuda externa si estás sobrecargado de trabajo y delega cualquier trabajo que no requiera tu atención total.
4. Deja de glorificar el estar ocupado
Estar ocupado no debería convertirse en tu trabajo diario. Debes aceptar que está perfectamente bien no hacer nada algunos días, o en su lugar hacer algo que te haga feliz en lugar de hacer lo que te hace ganar dinero.
5. Aprende a administrar tu tiempo
Tengan una lista de tareas que establezca un marco de tiempo específico para todas las tareas que tengan que hacer. Puedes reducir tus horas «ocupadas» simplemente siendo productivo mientras haces tus tareas diarias. Planifica tu día de tal manera que seas capaz de realizar el máximo número de tareas en esas horas ocupadas.
6. Marcar una zona de no trabajo
Define estrictamente el espacio sin trabajo en tu casa. Ya sea su dormitorio o su sala de estar, la zona de no trabajo debe ser su «lugar feliz» donde quiere volver a relajarse. Debe estar libre de cualquier objeto relacionado con el trabajo y no debe recordarle su trabajo de ninguna manera.
7. Deshacerse del desorden
A veces no es trabajo, pero el desorden que se produce es lo que te mantiene ocupado. Cuando tienes demasiado desorden, tendrás demasiado que organizar que te mantendrá ocupado para siempre.
Ordene su hogar manteniendo todo donde pertenece y deshágase de las cosas que están ocupando espacio innecesario en su casa. Te encontrarás menos ocupado cuando las cosas se vuelvan manejables.
8. Programe el tiempo de inactividad
Tener un tiempo de inactividad es tan importante como cualquier cosa que suceda en tu vida. El tiempo de inactividad es ese momento de calma tan necesario que puede cargarte de nuevo a tu máximo potencial.
Aprende a ir más despacio para descansar un poco. Recuerde que no es una máquina y que es importante darse un respiro de vez en cuando para apreciar las pequeñas cosas que suceden a su alrededor.