Aquí tenemos 6 consejos para aprender a motivarte todas las mañanas, sin importar lo que te espere.
1) No te quedes en tu cama
Primero, cuando su despertador suene, salga de la cama inmediatamente. No te duermas, no lo apagues. Sal de la cama inmediatamente y comienza tu día. No te acostumbres a acostarte en la cama y a rumiar todas las cosas malas de tu vida. O lo horrible que va a ser tu día.
No dejes que las cosas malas entren y te arruinen el humor. Sólo sal de la cama y comienza tu día. La vida se trata del momento. Necesitas crear un impulso positivo en la dirección correcta. Así que, empieza por salir inmediatamente de la cama.
2) Aumenta las endorfinas en tu cuerpo
Si le preguntas a la gente de éxito cómo motivarse por la mañana, muchos de ellos mencionarán el ejercicio. Así que, haz un hábito de hacer ejercicio cada mañana justo después de que te despiertes.
Así que ve a dar un paseo o al gimnasio. Incluso una clase de yoga o un entrenamiento en casa con un video de Youtube puede hacer maravillas en tu estado de ánimo y motivación.
3) Reequilibrarse
Una vez que te hayas ejercitado, medita. La meditación hace maravillas para tu cerebro y tu cuerpo. Puede llevarte a un estado mental completamente diferente, destruir tu ansiedad y llevarte a un lugar donde estés listo para enfrentarte al mundo.
A través de la meditación, puedes incluso encontrar tu propia respuesta sobre cómo motivarte porque siempre hay algo que desencadena esa motivación en ti… Sólo tienes que averiguar qué es.
4) Aliméntate
Tómese el tiempo para levantarse temprano y prepararse un desayuno saludable, nutritivo e impresionante que su cuerpo se merece. Algo que te haga sentir bien y que prepare a tu cuerpo para el éxito.
5) Revise sus objetivos
A continuación, revisa tus planes y objetivos. Todo el mundo debería tener objetivos a corto, medio y largo plazo. Revisa estos objetivos y mira cuánto has progresado. Siéntase bien con su progreso o sea autocompasivo si necesita comenzar de nuevo.
No hay NADA malo en empezar de nuevo! Motívate imaginando lo maravillosa que será la vida una vez que hayáis alcanzado estas metas.
6) Revise su día
Finalmente, repasa lo que tienes que hacer ese día. ¿Cuáles son sus metas y objetivos para este día? Imagínate a ti mismo logrando estas metas y lo bien que te sentirás cuando terminen. O lo mal que te sentirás si fracasas en ellos.
Mantén una mentalidad positiva y dite a ti mismo que vas a aplastarlo sin importar lo que pase. Hacer lo mejor posible siempre es suficiente, sin importar el resultado.
Si has hecho todas estas cosas, entonces ya deberías sentirte bastante bien.