Aquí hay algunas formas muy útiles que pueden ayudarte a dejar de preocuparte por lo que piensen los demás:
1. Evita a las personas que te siguen juzgando
Aunque está bien tener en cuenta el punto de vista de los demás, asegúrate de que no les das el derecho a tomar decisiones en los asuntos que conciernen a tu vida. Elija sabiamente con quién se rodea y asegúrese de que sus interacciones con ellos impactan su vida de manera positiva.
2. Deja de glorificar el perfeccionismo
Deja de tratar el ‘Perfeccionismo’ como una insignia de honor que necesitas ganar para complacer a los demás. El perfeccionismo a menudo hace que te fijes metas poco realistas para ti mismo que, si no se cumplen, pueden hacerte sentir ansioso y deprimido.
Cuanto más intentes complacer a los demás tratando de ser perfecto en todo lo que hagas, más te estarás sobrecargando con expectativas poco realistas. Así que abandona ese deseo de ser perfecto y concéntrate en realizar tu verdadero potencial.
3. Decide lo que es mejor para ti
Antes de que reflexione sobre lo que la sociedad cree o piensa, decida lo que es bueno para usted. Te ayudará a tener claro por qué necesitas priorizar tus propios sueños y metas sobre las opiniones de los demás.
Dígase a sí mismo que es sólo usted, y no los demás, quien tendrá que soportar el peso de lo que decida por sí mismo.
4. Deje de ser un complaciente de la gente
En un intento por ganarse a los demás, estarás tentado de hacer cosas que los demás quieren que hagas en lugar de hacer lo que es bueno para ti. El acto de complacer a los demás puede ayudarte a conservar tu lugar en ese grupo de compañeros, pero nunca serás feliz en tu interior si no eres tú mismo delante de los demás.
Definitivamente quieres reconsiderar el estar con gente que quiere que los complazcas tratando de ser alguien que no eres. Evita a aquellos que son demasiado reacios a ver tu verdadero yo, y sólo está cerca de aquellos a los que no necesitas complacer.
5. No tienes control sobre las opiniones de los demás sobre ti.
Hay cosas que están más allá de tu control y hay cosas que están dentro de tu control. Debes darte cuenta de que lo que los demás piensan de ti entra en la primera categoría y que no importa lo que hagas, no puedes estar a la altura de las expectativas de todos.
En tu intento de complacer a algunas personas, definitivamente vas a decepcionar a otros. Así que, ¿por qué no te concentras en las cosas que están bajo tu control? – las decisiones que te conciernen, tu bienestar, tu salud, tu carrera.
6. Involucrar sólo a aquellos cuyas opiniones realmente importan
Elige a tu propia gente para tener voz y voto en tu vida. Elija a quién va a incluir en las decisiones que le afectarán en un futuro próximo. Ya sean tus amigos o familiares, incluye sólo a los que realmente se preocupan por ti y están dispuestos a aceptarte sin importar cómo resulten las cosas. Date cuenta de que sólo vale la pena centrarse en los más importantes y escucharlos.