La cosa es que los malos hábitos interrumpen tu vida y te impiden alcanzar tus metas más rápido. Ponen en peligro tu felicidad, tu salud, mental y física.
Lista de malos hábitos y cómo romperlos rápidamente.
1. Rodearte de personas equivocadas
¿Quiénes son las personas equivocadas?
La gente equivocada son los desalentadores, la gente falsa, los pensadores negativos, – esas personas que te hacen sentir mal por ser tú mismo. Este tipo de personas están en todas partes, pueden estar en cualquier lugar de la escuela o el trabajo, o incluso algunos familiares cercanos y amigos.
Los efectos de rodearse de ellos:
La negatividad es contagiosa, y la gente negativa te deprime, y esto afecta a tu humor. Pueden tener efectos increíblemente negativos sobre tu salud y tu éxito en general.
Las amistades tóxicas destruyen tu autoestima y la confianza en ti mismo.
Solución. (¡Esto es lo que harás a continuación!)
Tus amistades, como todo en tu vida, necesitan ser actualizadas. Necesitas reevaluarlas de vez en cuando y determinar si siguen aportando positividad a tu vida.
Una cosa que debes saber es que tus amigos deben sacar lo mejor de ti. Si estás rodeado de gente que saca lo peor de ti, entonces esa amistad en particular no encaja en tu vida. No los necesitas.
Los verdaderos amigos son los que se atreven a decirte cuando estás perdiendo el rumbo, para ayudarte a motivarte y estar ahí cuando lo necesites.
Se adelantan para tener esas conversaciones difíciles que la mayoría de la gente evitará. Así que muéstrame tus amigos, y te diré quién eres, elige tu compañía sabiamente. Tu dirección en la vida depende de ello.
Sólo serás tan grande como la gente de la que te rodeas; así que sé valiente y deja ir a aquellos que te hacen caer.
2. No seas un derrochador de dinero
A los derrochadores de dinero les gusta gastar el dinero de forma extravagante, desconsiderada o despilfarradora.
Cada mes tienes que crear algunas metas financieras.
¿Cuánto dinero necesitas ahorrar ese mes?
¿Qué gastos puedes reducir?
¿Qué tal si tratas de obtener un ingreso extra durante tu tiempo libre?
Mantén un ojo en tu viaje de libertad financiera! El dinero ahorrado es mejor que nada en absoluto. Así que usa tu dinero sabiamente, también puedes intentar usar aplicaciones de ahorro como Ebates y Swagbucks. Te devuelven el dinero cada vez que compras con ellas.
3. Deten la autocomparación
Compararse con los demás es una de las formas más fáciles de sentirse mal con uno mismo. Miras lo que los demás están haciendo y deseas que nosotros también lo hagamos.
Te desplazas en las noticias de los medios sociales, y empezamos a envidiar lo que tal y tal tienen. Empiezas a sentir que todo el mundo parece más realizado y más guapo que tú.
Tal vez tienen un mejor título de trabajo y un coche más bonito (¡y tal vez están incluso más en forma!). Entonces te hacen sentir inadecuado, celoso y como un fracasado.
Estos sentimientos negativos provocan estrés, ansiedad o depresión para algunos.
Solución:
La vida es demasiado corta para vivirla de esta manera. No necesitas ser mejor que nadie, todo lo que necesitas es amar dónde estás y qué estás haciendo. Eso es lo que realmente importa.
Apreciar lo que tienes.
En lugar de mirar la vida de los demás, ve la bondad frente a ti. Dentro de ti mismo. Aprecien cada momento, uno a uno, y sean felices donde están y qué hacer.
Una flor no piensa en competir con la flor que está a su lado. Sólo florece.
4. Deja de compartir excesivamente en las redes sociales
Sea selectivo mientras comparte su vida en las redes sociales. La cultura de los medios sociales te empujará a compartir todo, desde cada emoción, pensamiento, eventos e imágenes. Cosas como compartir la ubicación expondrán tu ubicación y paradero, con una precisión impresionante.
Ten cuidado con lo que compartes en los medios sociales porque nunca sabes cuando algo podría regresar y arruinar tu vida. Hoy en día, algunos empleadores incluso comprueban lo que la gente publica en línea antes de contratarlos.
Deja de compartir tu vida en las redes sociales.
5. Deja de perder el tiempo los fines de semana.
Después de una larga semana en el trabajo, todo lo que quieres es que tus fines de semana sean relajantes, tal vez ver películas, comer y dormir.
Aunque es bueno descansar tu cuerpo y tu mente. También debes saber que los fines de semana son cruciales para prepararte para el éxito del lunes y más allá.
6. Deja el hábito de no tener ahorros y un fondo de emergencia
Un fondo de emergencia es como una cuenta bancaria que se reserva para su uso en caso de una situación de emergencia. Eventos como una factura médica sorpresa o un cargo inesperado por reparación del aire acondicionado, la pérdida de un trabajo, la caída de los ingresos.
Estos son ejemplos de situaciones inesperadas que nunca planeaste. Pero las cosas inesperadas suceden y siempre nos seguirán sorprendiendo.
Por eso es extremadamente importante tener un fondo de emergencia, ya que cuando esta situación llega, es menos probable que perjudique sus objetivos financieros a largo plazo.
Qué hacer:
Tener un fondo de emergencia te dará un colchón en caso de que algo suceda, ¡estarás financieramente preparado!
7. No dormir lo suficiente
La privación del sueño tiene más efectos secundarios aterradores de los que se imaginan, tanto a corto como a largo plazo. Veamos… para empezar, cuando estás privado de sueño te sientes lento, malhumorado, y en general no eres el mejor.
Estos hábitos de no dormir lo suficiente también afectan a tu salud general y a tu productividad.
Solución
Duerme tanto como sea posible para que puedas despertarte rejuvenecido y listo para salir!
8. No crear ningún tiempo para ti mismo
No importa lo ocupado que estés, es importante que tomes tiempo de tu agenda para concentrarte en… ¡ti! Es súper importante para tu bienestar general.
Una vez que crees algo de tiempo para ti mismo, haz lo que te gusta.
