Como seres espirituales, el pensamiento positivo es vital para una vida sana, tanto en términos de salud física como mental. No sólo debemos alentar el pensamiento positivo, sino también abogar por él ante nuestras próximas generaciones. Es como plantar una semilla que eventualmente dará sus frutos en un futuro cercano.
Aquí hay 8 maneras efectivas de cultivar el pensamiento positivo
1. Concéntrate en lo que realmente quieres
Hay una diferencia entre lo que estamos obligados a hacer, y lo que realmente queremos. Esta diferencia permanece mayormente no reconocida en todo momento, y nos engañamos al hacer cosas que nunca quisimos.
Siempre debemos centrarnos en hacer cosas que realmente importan. Es una de las mayores formas de cultivar el pensamiento positivo.
2. Siempre hay algo que podemos aprender de un problema
Nuestras acciones determinan nuestro resultado. Si nuestras acciones están equivocadas, entonces los resultados son igual de desagradables.
Así que, en lugar de quejarse del problema, intente arreglar las cosas con un pensamiento positivo, y aprende cualquier lección que esté tratando de transmitir.
3. Las cosas no son tan malas como crees que son
Nuestra mente tiende a amplificar los eventos. Especialmente los negativos. Siempre que nos enfrentamos a una situación no deseada, la hacemos grande y empezamos a temer el resultado.
Pero en realidad, las cosas nunca son tan malas. En lugar de imaginar las cosas, deberíamos aprender a analizar la situación real. Cuando lo hagas, descubrirás que las cosas no eran tan malas después de todo.
4. Agradece por todo
Siempre nos quejamos de nuestras vidas y de las cosas que suceden a nuestro alrededor, pero nunca nos sentimos realmente agradecidos por cada pizca de positivismo que la vida nos ha dado.
Cuanto más se agradezcan las cosas, más se encontrarán otras cosas por las que estar agradecido y así es como se cultiva el pensamiento positivo.
5. Saber que todo sucede por una razón
El mundo es un caldero de los acontecimientos. Algunos son positivos, mientras que otros no son deseados. Cualquiera que sea la naturaleza del evento, las cosas no suceden sin una razón.
Mientras que el azar tiene su propio lugar en el tejido de los eventos, siempre hay un «por qué» unido a todo. Y por poco realista que parezca, la razón siempre es positiva. Las cosas podrían haber sido peores
6. Deje de esforzarse por la perfección
Hay un antiguo aforismo que dice «las cosas muertas son perfectas, la imperfección es abrazada por los vivos». Hay una sutil verdad en esto si se observa cuidadosamente. La perfección mata el crecimiento y evita el pensamiento positivo. Y los seres vivos están diseñados para crecer y florecer.
Si te esfuerzas por la perfección y piensas que un día vas a alcanzar tu meta, estás gravemente equivocado. Tienes que darte cuenta de que esto sólo trae decepción y miseria. Trata de abrazar la imperfección. Es una de las claves del positivismo.
7. No te resistas al flujo natural
Nacimos y crecimos en una sociedad que nos enseña a dudar de nuestra espontaneidad. Nos dirige en la construcción de un flujo artificial de eventos que se supone que impulsan el pensamiento positivo en nuestras vidas.
Tarde o temprano, encontramos este método engañoso y dañino para la salud mental y física. Así que siempre se sugiere no resistirse al flujo natural interno. En su lugar, uno debería cultivarlo y permitirle encontrar su camino a través de la espontaneidad.
8. Estar presente en todo lo que haces
La mente tiende a rondar en el pasado o en el futuro. Pero nunca la encontramos realmente alineada con el momento presente. Pero la verdadera felicidad sólo se encuentra en el presente.
Este momento es todo lo que hay. No hay futuro, no hay pasado. Sea lo que sea que estés haciendo en este momento, tenlo en cuenta. No dejes que tu mente deambule por el pasado o el futuro.
Lo que sea que hagas en este momento prepara el camino para los próximos resultados futuros. El pensamiento positivo y el estar en el presente son caminos cruciales para mantener la felicidad.