Si quieres aprender algo mas rápido y mejor, en este post aprenderás 6 métodos que te ayudarán a hacerlo.
1. Di en voz alta lo que quieres recordar
Las investigaciones demuestran que, en comparación con la lectura o el pensamiento en silencio, el acto de hablar es un mecanismo bastante potente para mejorar la memoria de la información seleccionada.
Según los científicos, el aprendizaje y la memoria se benefician de la participación activa. Cuando añadimos una medida activa o un elemento de producción a una palabra, ésta se vuelve más nítida en la memoria a largo plazo y, por tanto, más memorable.
En resumen, aunque repasar mentalmente es bueno, repasar en voz alta es aún mejor.
2. Toma notas a mano
La mayoría de nosotros podemos escribir en teclado más rápido que a mano. Pero los estudios demuestran que si escribes a mano tus apuntes aprenderás más.
Curiosamente, tomar apuntes a mano mejora tanto la comprensión como la retención, posiblemente porque te ves obligado a poner las cosas en tus propias palabras para seguir el ritmo.
Lo que significa que recordarás lo que has escrito durante mucho más tiempo.
3. Ponte a prueba, mucho
Varios estudios demuestran que el autoexamen es una forma muy eficaz de acelerar el proceso de aprendizaje.
En parte, esto se debe al contexto adicional que se crea; si te pones a prueba y respondes de forma incorrecta, no sólo es más probable que recuerdes la respuesta correcta después de buscarla, también recordarás que no te acordaste.
Así que no te limites a ensayar tu presentación. Ponte a prueba con lo que viene después de la introducción. Ponte a prueba enumerando los cinco puntos principales que quieres exponer.
No sólo ganarás confianza en lo que sabes, sino que aprenderás más rápidamente lo que no sabes.
4. Enseñe a otra persona o finge que lo haces
Las investigaciones demuestran que definitivamente los que enseñan aceleran su aprendizaje y retienen más.
Incluso el mero hecho de pensar que vas a tener que enseñar a alguien puede hacer que aprendas de forma más eficaz. Según los investigadores, cuando los profesores se preparan para enseñar, tienden a buscar los puntos clave y a organizar la información en una estructura coherente.
Los estudiantes también recurren a este tipo de estrategias de aprendizaje eficaces cuando esperan enseñar. El acto de enseñar también ayuda a mejorar los conocimientos.
5. Aprovecha las cosas que ya conoces
Relacionar algo nuevo con algo que conoces se llama aprendizaje asociativo. En términos sencillos, siempre que digas: «lo entiendo… esto es básicamente así», estás utilizando el aprendizaje asociativo.
¿Necesitas aprender algo nuevo? Intenta asociarlo, al menos en parte, con algo que ya conoces. Entonces sólo tendrás que aprender las diferencias o los matices. Y podrá aplicar un mayor contexto, que le ayudará a almacenar y recuperar la memoria, a la nueva información que aprenda.
Todo ello significa que necesitarás aprender mucho menos.
6. Duerme más
Las investigaciones muestran una fuerte conexión entre el sueño y el aprendizaje. Parece que dormir un poco es un elemento importante para reforzar el modo en que nuestro cerebro recuerda algo. El sueño profundo puede reforzar los recuerdos si el sueño se produce en las 12 horas siguientes al aprendizaje de la nueva información.
Y los estudiantes que estudian y duermen lo suficiente no sólo obtienen mejores resultados académicos, sino que también son más felices.
Los investigadores también han descubierto que la privación del sueño puede afectar a la capacidad de memorizar nueva información y consolidar los recuerdos a corto plazo que se hayan creado.