Si está listo para cualquier cosa y simplemente está cansado de su poca confianza en sí mismo, siga leyendo y luego, comience a trabajar para mejorar su confianza en sí mismo hoy.
1. Visualícese confiado, valiente y atractivo
Se ha demostrado que la visualización es una forma eficaz tanto de mantenerse concentrado en sus objetivos como de mejorar la confianza que necesita para alcanzarlos.
2. Habla con tu crítico interior.
La mayoría de las veces, USTED es su crítico más severo y, para mejorar su confianza en sí mismo, debe comenzar diciéndole a este crítico: “¡Alto! No te voy a creer más. Me voy a apoyar a mí mismo y sé que lo lograré ”.
3. Haga algo desafiante cada semana.
Con todos y cada uno de los logros, tu confianza en ti mismo se fortalece porque tu cerebro registra estas pequeñas ganancias como prueba de que eres básicamente increíble.
4. Memorice y repita en su cabeza afirmaciones seguras de sí mismo.
Las afirmaciones fuertes y alentadoras pueden hacer maravillas en tu autoestima. Es una manera perfecta de responderle a ese crítico interno y ayudarlo a tener más confianza cada día.
5. Aprenda a estar bien con la incomodidad social.
Es prácticamente imposible evitar por completo las situaciones sociales negativas. En lugar de temerle al malestar social, aprenda a aceptarlo y practique afrontar estas situaciones con orgullo.
6. Mejora tu apariencia (¡y hazlo con amor propio!).
No hay ningún secreto: nos sentimos mucho más seguros cuando nos vemos lo mejor posible. Para mejorar radicalmente tu confianza en ti mismo, esfuérzate también por mejorar tu apariencia.
7. Escriba una lista de sus reglas personales y cúmplalas.
Tener un conjunto de reglas personal puede ayudar en situaciones en las que no sabe cómo actuar y también mejorar su imagen ante los ojos de otras personas.
8. Cuestione y replantee los pensamientos negativos sobre usted mismo.
Esfuérzate por cuestionar cada pensamiento negativo y reformularlo en algo que sea más útil.
9. Imita la «postura de confianza».
Estar erguido, con los hombros relajados y el pecho abierto también puede ayudar a mejorar la confianza en uno mismo.
10. Reemplaza los celos con aprecio.
En lugar de arder de celos, ¡aprecia! Aprecia la belleza de todo lo que te rodea, incluidas otras personas, tanto hombres como mujeres.
11. Acepte sus imperfecciones.
Ninguno de nosotros ha nacido perfecto y, además de trabajar por tus sueños, también debes esforzarte por aceptar tus imperfecciones.
12. Esfuércese por acentuar sus fortalezas.
Una vez que haya llegado a la PAZ con sus imperfecciones, haga una lista de sus puntos fuertes y haga todo lo necesario para aprovecharla al máximo.
13. Deje de complacer a la gente.
Si siente que siempre está tratando de ser amable con otras personas, pero siempre descubre que alguien está tratando de aprovecharse de usted, puede ser un gran golpe para su confianza en sí mismo.
14. Niégate a renunciar a ti mismo.
A veces la vida se hace difícil y puede hacer que todos tus esfuerzos de confianza en ti mismo se vayan por el desagüe.
Antes de que eso suceda, haz un pacto contigo mismo y decide que no importa lo que pase, nunca te rendirás. Además – decide que seguirás trabajando en tu confianza y otros objetivos hasta que finalmente tengas éxito, incluso si se necesitan múltiples intentos y errores.
15. Reduzca las relaciones que están disminuyendo su confianza.
Si hay una persona en tu vida que te está haciendo perder la confianza constantemente, reduce esa relación tanto como puedas.
16. Deje de buscar la aprobación de todos.
Si quieres mejorar tu confianza, recuerda que la única persona de la que tienes algo que demostrar es TÚ. Aunque siempre es aconsejable tener en cuenta los consejos de los demás… Al final del día, eres TÚ quien sabe lo que es mejor para ti. Eres TÚ quien sabe dónde quieres ir y qué quieres hacer.
17. Escriba una lista de las cosas que hace bien y léala todos los días.
Mejore su confianza con un hábito simple y saludable de recordarse a sí mismo en qué es bueno.
18. Esté preparado para los momentos de poca confianza.
Seamos honestos, lo más probable es que haya días en los que sienta que su confianza está destruida. Aunque está totalmente bien sentirse deprimido por un tiempo, es mejor que sepa qué hacer en caso de que eso suceda.
19. Lo que sea que hagas, hazlo lo mejor que puedas.
Si quieres tener más confianza, esfuérzate por hacer todo lo mejor que puedas. Dar un 100% en cada tarea te ayudará a sentir que realmente estás haciendo lo mejor que puedes. También – que estás haciendo todo lo que está en tu control.
20. Esperar y aceptar las críticas.
En la vida, siempre debes esperar que te critiquen, y siempre debes aceptarlo completamente. No significa que tengas que estar de ACUERDO con esta crítica, pero aprender a aceptar las críticas sin ofenderte puede ayudarte a mantener la confianza frente a cualquier desaprobación.
21. No tengas miedo de asustarte.
Tener miedo es una sensación desagradable, pero también es una de las más limitantes y no puedes permitir que te congele y te paralice. En algunas situaciones, puedes y tienes que salir adelante, incluso si estás asustado. ¡Puede ser la única salida!
22. No te compares con los demás.
La única persona con la que debes compararte es contigo mismo. En lugar de competir con otros, compite contigo mismo – te sorprenderás de lo rápido que puedes empezar a crecer y prosperar con confianza en ti mismo!
23. Sé consciente de lo que te hace inseguro.
Toma una hoja de papel y escribe todas las cosas que te hacen sentir inseguro. Luego trata de pensar en cosas que puedes hacer para minimizar los efectos de cada uno de estos desencadenantes.
Tener un plan de acción te ayudará a controlar tus inseguridades y reacciones inútiles a varios eventos.
24. Concéntrese en lo que es brillante y positivo en su vida.
Es difícil sentirse confiado si está constantemente enfocado en situaciones y experiencias negativas. Para evitarlo, trabaje en la construcción de su positividad, ya que esto mejorará su equilibrio mental general y le ayudará en su viaje hacia la confianza en sí mismo.
25. No intente ser perfecto.
Tratar de ser perfecto es misión imposible. Lo perfecto simplemente no existe y creer que alguien o algo es perfecto es solo una utopía.
En lugar de intentar ser perfecto, trata de ser mejor de lo que eres. Saber que no tiene que alcanzar algún tipo de meta imposible puede ayudarlo a sentirse más seguro con su forma de ser y en lo que está trabajando.