Necesitamos estar constantemente buscando formas de convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos. En un momento dado, todos hemos sentido este anhelo de llegar a ser más de lo que somos actualmente; de ser más de lo que vemos actualmente de nosotros mismos.
Aquí tenemos 13 simples consejos para convertirte en la mejor versión posible de ti mismo.
1.Conócete a ti mismo
Por simple que parezca, es uno de los conceptos más complejos que se han establecido. Durante muchas generaciones antes de nosotros, la búsqueda del autodescubrimiento ha estado plagada de preguntas. Por difícil que parezca, es fácil ver por qué este concepto no ha sido mejor explorado. Simplemente NO estamos haciendo las preguntas correctas. ¿Quiénes somos? Nuestra respuesta normalmente implica un papel en lugar de una respuesta.
Podemos ser un padre, una madre, un marido, una esposa, un hermano, un hijo, un empleado, un amigo, etc. Ninguno de ellos profundiza en quiénes somos; sino más bien en lo que hacemos y en los papeles que desempeñamos en nuestra vida diaria. Necesitamos profundizar en el análisis introspectivo de nuestros comportamientos para obtener una respuesta más clara.
Hágase preguntas sobre dónde se ve a sí mismo en 5 años; cuáles son sus mayores arrepentimientos; qué le ha impedido alcanzar su verdadero potencial; si no hubiera límites a sus deseos, dónde se vería a sí mismo; y muchas otras preguntas que nos llevan a la mentalidad de evaluar dónde estamos en nuestras vidas. Sé honesto con tus respuestas y recuerda que la vida es un viaje muy diferente para cada uno de nosotros.
Tus objetivos serán diferentes dependiendo de la etapa en la que te encuentres. Sólo asegúrate de seguir soñando y tomando medidas firmes para lograr cada objetivo. Este viaje no se trata de llegar al destino, se trata de aprovechar al máximo tu viaje.
2. Piensa antes de hablar
Todos y cada uno de nosotros nos hemos enfrentado a situaciones en las que las palabras salieron de nuestras bocas antes de que se comprobaran con nuestro cerebro.
Un componente clave para crecer y aprender de esto, es desarrollar la conciencia y la madurez para regular nuestras palabras y sincronizarlas con nuestros pensamientos. Necesitamos estar completamente presentes en cada situación para que nuestros pensamientos tengan la validez de evaluar la situación antes de poner palabras en la ecuación.
3. Cuídate mejor
Muchos expertos en el campo son consistentes en recomendar ajustes de comportamiento claves para ayudar a mejorar nuestro bienestar. Necesitamos hacer constantes ajustes hacia una vida más equilibrada, desde planificar mejor su tiempo libre y la meditación hasta hacer ejercicio correctamente y leer algo refrescante.Esto permitirá que las piezas de nuestro rompecabezas de la vida caigan en su lugar a medida que progresamos.
4. No pongas excusas
Antes de que hagas tu próxima excusa, pregúntate esto: ¿Qué puedo hacer para mejorar? Sé honesto contigo mismo sobre lo que puedes hacer mejor, y puedes liberarte de la culpa y la negación que seguramente te detendrá. Asume la responsabilidad de tus acciones, y podrás vivir una increíble vida de integridad. Haz tiempo para crear un impulso positivo, y seguirás avanzando.
5. Sé honesto
La honestidad te llevará a lugares en la vida que nunca podrías haber soñado y es lo más fácil que puedes practicar para ser feliz, exitoso y realizado. La honestidad es parte de la base de los valores y principios fundamentales. La honestidad atraviesa el engaño y se abre paso a través del engaño y la mentira. La honestidad lleva a una vida plena y libre. La honestidad no es sólo decir la verdad. Se trata de ser real con uno mismo y con los demás sobre quién eres, qué quieres y qué necesitas para vivir tu vida más auténtica.
Ser honesto promueve la apertura, nos da poder y nos permite desarrollar la consistencia en la forma en que presentamos los hechos. La honestidad agudiza nuestra percepción y nos permite observar todo lo que nos rodea con mayor claridad.
6. Practicar el perdón
Recuerda que una vida bien vivida es tu mejor venganza. En lugar de centrarte en tus sentimientos heridos, y por lo tanto dar poder sobre ti a la persona que te causó dolor, busca el amor, la belleza y la bondad a tu alrededor. Ponga más energía en apreciar lo que tiene en lugar de atender a lo que no tiene.
7. Aprende a escuchar
Aprender a escuchar significa aprender a prestar atención para concentrarse en lo que otras personas están diciendo. Escuchar sus palabras como si se tratara de una canción favorita, con la mente concentrada en lo que dicen y en lo que significa. La escucha concentrada también se llama «escucha activa» o «escucha profunda». La escucha profunda da un gran aumento de la concentración, el disfrute de la música así como de otros humanos, y quizás lo más importante es un cambio profundamente positivo en la calidad de las relaciones.
Escuchar con concentración puede llamarse escucha activa porque no sólo permitimos que el habla entre en nuestros oídos de forma pasiva, sino que aportamos al acto toda la capacidad de escucha posible. Nuestros oídos se vuelven hambrientos de las palabras que están escuchando, y mastican las palabras lo más finamente posible antes de digerirlas.
El primer paso para aprender a escuchar es aprender a estar en silencio. Hazte amigo del silencio. Esto puede ser difícil porque nadie quiere que se le considere aburrido. Hay un deseo natural de responder rápidamente, y de ser visto como interesante e inteligente. Pero si se resiste a este impulso aunque sea un poco, puede comenzar a suceder algo nuevo.
8. Tómese el tiempo para aprender cosas nuevas
Aunque en la actualidad tenemos la suerte de disponer de acceso ilimitado a cantidades infinitas de información pertinente, la mayoría de las personas limitan su alcance persiguiendo únicamente recursos locales como los medios de comunicación social e invierten su tiempo en estos fondos de información poco profundos.
Se nos ofrece acceso a un sinnúmero de temas nuevos, desde publicaciones en blogs y excelentes artículos sobre el aprendizaje de nuevas habilidades, hasta videos y tutoriales de instrucciones para ayudarte a aprender cosas nuevas. Desafíate a ti mismo a aprender una nueva habilidad cada mes.
Busca habilidades que te den poder y contribuyan a tu calidad de vida. Tenemos que concentrarnos en construir un portafolio de habilidades que nos den la capacidad de hacer una diferencia dondequiera que estemos.
9. Entra en el arte de la conversación
La conversación es un discurso civilizado. Es más útil que la charla, más humana que el chisme, más íntima que el debate. Pero es un ideal evasivo. En nuestros intercambios verbales a menudo pasamos de un tema a otro – mientras que la conversación sugiere algo más sostenido, más sustancial. Una conversación es el encuentro de dos mentes pulidas: con tacto para escuchar, con confianza para expresar sus verdaderas creencias; con sutileza para buscar las razones de los pensamientos.
Una conversación es una obra de arte con más de un creador. Así que, muy a menudo, dos o más personas no pueden alcanzar el nivel de una conversación. Hablan el uno con el otro. Puede ser alegre, puede ser educado, puede ser un poco divertido, puede ser informativo. Pero le falta algo crucial para la conversación: el riesgo de la seriedad.
Secretamente anhelamos una conversación real, porque anhelamos encontrar las mejores y más sustanciales versiones de otras personas. Anhelamos que la verdad de nosotros mismos sea comprendida y apreciada por otra persona. Una concepción clásica de la conversación toma la convergencia como su objetivo final, aunque distante. Cuando la gente inteligente, razonable y culta no está de acuerdo, casi siempre hay alguna confusión oculta o falta de pruebas que explican la falta de armonía.
Pero con tiempo y cuidado estos fallos pueden ser corregidos. La conversación clásica es la ayuda mutua en la búsqueda conjunta de la verdad. Un beneficio provisional de tal conversación es la luz que arroja sobre lo que la gente decente realmente no está de acuerdo. Y más que eso, ilumina el por qué íntimo: los motivos, miedos, esperanzas, asociaciones, experiencias clave, saltos de lógica y deducciones silenciosas – todas las cosas que se suman para explicar por qué una persona seria mantiene el punto de vista que tiene. Esto es sorprendentemente raro. ¿Con qué frecuencia, realmente, apreciamos por qué alguien piensa como lo hace? Por eso la verdadera conversación no es como un debate. En un debate uno siente que un argumento tiene prioridad.
En una conversación es la persona la que está en primer lugar. Y aunque nuestras tradiciones de la ley, la ciencia y la erudición, e incluso de la política, hacen una noble causa de poner el argumento en primer lugar, hay algo que pierden en el camino. Al final, todas las creencias son las creencias de los individuos. Esto no establece la verdad, porque lo que ocurre es que, tanto si alguien lo acepta como si no. Nuestro nivel de madurez aumentará cuando desarrollemos el arte de establecer grandes conversaciones.
10. Dar a todos el beneficio de la duda
Un creyente siempre llega más lejos que alguien que sólo se mueve. Un creyente lucha con más fuerza por lo que quiere. Un creyente llega a la línea de meta más rápido. Seguro que hay golpes y moretones a lo largo del camino. Lágrimas y dolor. Pero no hay suficientes buenas razones para dejar de creer. Incluso si sólo crees en ti, eso es suficiente. Empieza por ahí. Es mucho más beneficioso para nosotros caminar por la vida no juzgando por lo que vemos en otros, sino por lo que otros eventualmente nos muestran a través de acciones en el camino.
11. Tu rutina diaria necesita reflejar tus objetivos a largo plazo
Todos tenemos hábitos. Algunos de esos hábitos ayudan a servirnos. Otros ayudan a contenernos. De hecho, somos la culminación de nuestros hábitos – lo que hacemos diariamente es un reflejo directo del estado y la calidad de nuestras vidas. Así que no hace falta decir que las personas que quieren mejorar sus vidas y alcanzar sus objetivos necesitan crear un mejor conjunto de hábitos.
Mientras que es fácil afirmar que queremos mejorar nuestras vidas construyendo mejores hábitos, es más difícil de hacer. Sin embargo, si se tiene en cuenta que el 45 por ciento de la conducta diaria se basa en los hábitos, la importancia de mejorar nuestros hábitos diarios se hace un poco más evidente, ya que una gran parte de lo que pensamos, de lo que decimos y hacemos, están impregnados de un comportamiento ritualista. Por supuesto, la importancia de los hábitos es evidente. Pero de todos los hábitos que podemos tener, son los hábitos matutinos los que realmente marcan el ritmo y la calidad de nuestras vidas.
Lo que haces por la mañana tiene un efecto rotundo en el equilibrio de tu día. Por lo tanto, al inculcar algunos hábitos matutinos clave, podemos hacer cambios monumentales en nuestras vidas. No importa lo que hagamos o dónde vivamos, hay ciertos hábitos que podemos entretejer en nuestra rutina diaria que marcarán una enorme diferencia. Estos hábitos también se conocen como hábitos clave. Actúan casi como el suelo del cual pueden crecer otros buenos hábitos, mientras que también trabajan para disuadir los malos hábitos a lo largo del camino.
En su mayor parte, cuando te enfocas en los hábitos de la piedra angular, otros buenos hábitos tienden a caer en su lugar. Por ejemplo, si estás a dieta y te aseguras de que haces 30 minutos de ejercicio, es más probable que vigiles lo que comes, quizás bebas más agua ese día, y posiblemente incluso tomes tus vitaminas.
Sin embargo, cuando no haces ejercicio, es posible que te sientas más inclinado a hacer trampa, tal vez comer algo de comida rápida, posiblemente beber refrescos o alcohol, y desviarte un poco del rumbo. Eso es porque el ejercicio es un hábito clave. Cuando te concentras en los hábitos clave por la mañana, es menos probable que te desvíes porque actúan como el pegamento de los otros buenos hábitos.
12. Recuerda de dónde vienes
Recordar de dónde vienes, lo que has pasado y lo que has sentido te lleva a una mejor comprensión de otras personas y situaciones. Un mejor entendimiento lleva al éxito. El éxito no se mide sólo por los cheques de pago y las posesiones; también se mide por quién eres.
¿Qué clase de persona eres? ¿Arrogante? ¿Degradable? ¿Paciente? ¿Comprensivo? ¿La gente se da la vuelta cuando te ven venir o eres accesible? Tú fuiste el «chico nuevo» una vez.
Has sido ese llamador furioso. Has pasado por malas situaciones. Dibuja de tus recuerdos y recuerda de dónde vienes. Venir de un lugar de entendimiento te llevará al éxito. Recuerda de dónde vienes y sé extraordinario en tu futuro. El pasado te llevará a tu futuro si estás dispuesto a aprender de él.
13. Estar dispuesto a cambiar
Una declaración tan simple pero poderosa. El cambio está a nuestro alrededor, todo el tiempo. Y esto es más cierto ahora que nunca antes. Este hecho es importante para nosotros como individuos, porque necesitamos estar frente a los cambios que podemos enfrentar a nivel personal. Si quieres que el cambio ocurra en tu vida, necesitas estar dispuesto a cambiar también. Más que dispuesto, debes cambiar.
Incluso más que eso, la gente debe verte como un cambio. Recuerda, la gente mira tus pies más que tus labios. Gandhi dijo «debes ser el cambio que quieres ver en el mundo». Esto es profundamente cierto, a menudo repetido, y asintió con la cabeza – luego rápidamente ignorado. ¿Estás haciendo o ignorando? ¿La gente ve el cambio en tus acciones? La voluntad no es suficiente, e incluso el cambio en sí mismo no es suficiente – la gente debe ver tu ejemplo para que puedas defender el cambio con más éxito. Las personas exitosas a menudo aprenden lo que «todos los demás hacen» y luego hacen lo contrario. Es una buena estrategia, y se aplica aquí.
La mayoría de los líderes tratan de orquestar el cambio como un titiritero manipula un títere – sin manos y a distancia – no siguen ese ejemplo. Si quieres un cambio, un cambio real o un cambio más rápido, tienes que entrar en el juego. Tienes que sacrificarte, hacer ajustes y cambiar tu comportamiento – y tienes que ayudar a los demás a ver que lo estás haciendo. Esto no es actuar – debe ser auténtico – y debes hacerlo si quieres crear el tipo de cambio que realmente necesitas en tu organización.
