Aquí está tu guía para ser mentalmente fuerte cada día y para creer que eres más que una persona que pasa por muchas emociones:
1. Deja de sentir lástima por ti mismo
Cuanto más sientas lástima por ti mismo, más se convertirá en una excusa para huir de tus problemas.
2. Nunca entregues el poder que tienes en tu mano
Eres un individuo y tienes que construir tu propia autoridad si quieres evitar ser dominado por otros. Cuando permites que alguien más te domine e influya en tus decisiones, le das mucho de tu poder a esa persona, lo que te hace mentalmente débil. No le des a nadie la autoridad de tu poder porque la forma en que te tratan es exactamente como tú quieres ser tratado.
3. Las cosas llevan tiempo. Sé paciente y no esperes resultados inmediatos
Las expectativas duelen y cuando no se cumplen, causan mucho más daño. «Roma no se construyó en un día». Se necesitan más de cien caídas para que un niño dé su primer paso. No te rindas después de tu primer fracaso. La paciencia es lo que mide tu verdadera fuerza mental y la impaciencia es lo que la rompe.
Ya sea Albert Einstein, Leonardo Dicaprio o Steven Spielberg, cada persona exitosa en la que puedas pensar tuvo que pasar por una larga lucha para darle a este mundo una razón para recordarlos por siempre. La paciencia es la base de tu fuerza mental.
4. El mundo allá afuera no te debe nada
Si siempre estás buscando reconocimiento a cambio de cada pequeña cosa que haces por la gente, es hora de que dejes de hacer lo que haces por ellos o que renuncies a tu deseo de ser reconocido. No me malinterprete. Reconocimiento es para lo que trabajamos, pero debes aceptar el hecho de que no todos saben el valor de tus actos o tu apoyo.
Si has estado ahí para alguien en sus malos momentos y la persona no valora ese apoyo, es la forma en que el destino transmite el mensaje de que este mundo no te debe nada. Eres el único que te necesita y es tu deber estar ahí para ti mismo antes de estar ahí para los demás.
5. Nunca temas estar solo
Practica el estar solo para aumentar tu fuerza mental. Tu tiempo a solas te ayudará a conocerte mejor a ti mismo. Por supuesto, eso no significa que debas renunciar a las personas y encerrarte en tu casa, pero debes reconocer el hecho de que el tiempo a solas es tu activo y debes usarlo como tal.
6. El arrepentimiento es tu mayor enemigo
Un sentimiento de arrepentimiento continuo funciona como un veneno lento. Todos somos humanos y cada uno de nosotros debe haber cometido grandes errores en algún momento de la vida. Pero los errores cometidos una vez se realizan y se olvidan allí y luego simplemente te preocupas por algo que no puedes cambiar.
Ya sean las peleas y rupturas que podrían haberse evitado o una pérdida de negocio que podría haberse revertido, los arrepentimientos pondrán a prueba tu fuerza mental de vez en cuando. La responsabilidad de tomarlos con calma recae sobre ti.
7. Nunca se resienta por el éxito de otras personas y nunca las convierta en su punto de referencia
Los celos a menudo llevan a la gente a cometer errores que no se pueden deshacer. Es lo que hace que tu felicidad disminuya y alimenta aún más el sentimiento de resentimiento.
Nunca envidies a alguien de manera que termines haciendo de esa persona tu punto de referencia. Esto puede hacerte trabajar duro por un tiempo pero no te hará sentir feliz en absoluto. Concéntrate en lo que quieres hacer y en cómo puedes ser una inspiración para los demás.
8. No pienses en el pasado
No pienses demasiado en lo que ha pasado en el pasado para evitar preocupaciones innecesarias. Siempre cree que eres más fuerte hoy y que «ahora» es el momento que realmente importa. El pasado no es una cosa en la que pensar, es más bien la cosa que ha dado forma a tu presente.
9. No necesitas complacer a nadie
Ser un complaciente con la gente, por una vez, puede hacerte ganar una invitación a una fiesta o incluso puede conseguirte algunos puntos extra en la evaluación anual de tu trabajo. Pero es una cosa que te hará sentir a merced de los demás y puede hacerte perder la confianza en ti mismo.
Todo lo que necesitas hacer es recordar que no necesitas complacer a nadie y que ningún ascenso vale la pena ser cordial con la gente que no puede respetarte. Necesitas respetarte a ti mismo para que los demás te respeten.
10. El cambio es tu boleto al éxito. No le tengas miedo. Acéptalo.
Tememos el cambio porque no podemos anticipar el resultado.
Sin embargo, quedarse quieto puede ser más riesgoso que cambiar. Ya sea en su carrera o en una relación, corre el riesgo de quedarse atrás si no continúa creciendo.
Si desea un resultado diferente, comience cambiando su mentalidad. No eres solo un personaje; eres el autor de tu vida.