Practicar la gratitud es un hábito que te llevará muy lejos si quieres atraer una vida más abundante. Esto lo convierte en la técnica perfecta de manifestación en tu caja de herramientas de la ley de atracción.
Si señalas al universo que estás agradecido por las cosas que ya tienes, atraerás más. Esa es la base de la ley de la abundancia. ¿Quieres aprender cómo puedes practicar la gratitud diariamente?
1. Practica la gratitud diciendo a los demás que estás agradecido
Dile a la gente que estás agradecido y agradéceles todo lo positivo que traen a tu vida.
Ya sea el amable camarero de la cafetería que te sirvió con especial cuidado. O la señora de al lado que alimenta a tu gato cuando estás fuera el fin de semana.
2. Escriba una crítica positiva
Dar una reseña positiva, para un producto o servicio que te gusta, es una gran manera de mostrar tu gratitud. Y una excelente manera de apoyar a los dueños de pequeños negocios.
3. Acaricie a su mascota
Las mascotas, si las cuidamos bien, nos muestran su gratitud todos los días. Por el afecto, la alimentación, y por supuesto, cuando mantenemos su baño limpio.
Pero también podemos mostrar nuestra gratitud a nuestros amigos peludos por estar con nosotros y (sobre todo) hacer nuestras vidas más agradables. Así que, dale a tu mascota más atención para una patada de gratitud extra.
4. Devolver
La gratitud y la generosidad realmente van de la mano. La generosidad indica a la Ley de Atracción que tienes más que suficiente, tanto, que incluso puedes compartir algo de ello.
Y obtienes un doble efecto! Porque aquellos a los que les das, sin duda te devolverán la gratitud.
5. Agradezca a alguien por cambiar su vida
Piensa en un punto de tu vida en el que una persona tuvo una influencia significativa en ti. Quizás recibiste algún consejo valioso o simplemente te inspiraste.
Tal vez un profesor, un mentor, tus padres, tu hermano, un buen amigo, un autor de libros… Quienquiera que haya sido, es hora de dar las gracias.
Si esa persona ha fallecido mientras tanto, o no sabes cómo contactar con ella, escríbele una carta de agradecimiento de todas formas. Puedes escribirla en tu diario de agradecimiento y leerla regularmente.
6. INICIAR UN FRASCO DE GRATITUD
Coges un gran tarro y papel de colores, y cada día escribes algo en un trozo de papel por lo que estás agradecido, y así llenas el tarro de gratitud, día a día.
Al final del año, abres cada una de estas notas y las lees en voz alta. Esta es una receta para 365 días de gratitud. ¿Qué podría ser mejor?
7. Comparta su gratitud diaria con su pareja
Tener una actitud de gratitud es sin duda una parte importante de esta rutina de la Ley de Atracción.
Compartir tu gratitud con tu cónyuge (o un amigo cercano o miembro de la familia) no sólo es una gran manera de practicar la gratitud todos los días, sino que también es excelente para crear un vínculo en tu relación.
8. Inicie una lista o diario de gratitud
Esta es la actividad perfecta para tu rutina diaria de la Ley de Atracción.
No importa si sólo escribes en un papel lo que estás agradecido, o lo escribes en tu diario, como una historia, te ayuda a reflejar cada día cuántas grandes cosas ya tienes en tu vida.
9. Crear un muro de gratitud
Un tablero de gratitud es una gran alternativa a un tablero de visión.
Todo lo que necesitas es un lugar libre en una pared o un tablero de anuncios, y cada vez que te sientas agradecido por algo que tienes o que te acaba de pasar, escríbelo en una nota y colócalo en tu pared de gratitud.
10. Agradezca a la persona más importante de su vida: ¡usted mismo!
El amor propio es un punto esencial para tu crecimiento personal e importante si quieres aportar más cosas buenas a tu vida.
¡Y estoy seguro de que tienes innumerables razones para apreciarte a ti mismo!
Agradece a tu cuerpo que te apoya con cientos o miles de funciones. Agradece las cosas que más te gustan de tu apariencia. Agradece a tu mente que es tan poderosa que puedes lograr cualquier cosa que quieras.
Un ejercicio fantástico para practicar la gratitud es este:
Mírate en el espejo todas las noches, di tu nombre en voz alta y luego di a ti mismo por qué estás agradecido hoy, nombra todas las cosas que has hecho, nombra todos los pensamientos positivos que has tenido, aprecia los momentos en los que fuiste fuerte, valiente, divertido, amigable, amable…